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さんまの磯部揚げ



クラフトPAKEたかまつ
日時:5月18.19日(土・日)10時~16時
会場:岩手県盛岡市


mama‘sハンドクラフトマーケット
日時:6月2日(日)9時~18時
会場:秋田県大仙市 イオンモール大曲

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かなりお久しぶりの料理ネタです


11月3日の夕食


008_20121105173247.jpg



さんま磯辺揚げ     166円(さんま、のり)
骨せんべい        0円(さんま骨)
白和え           24円(豆腐、人参、ほうれん草、ゴマ)
きのこご飯        55円(しめじ、舞茸、しいたけ、鶏肉)
ニラ玉           163円(ニラ、卵、ウインナー) 
牡蠣グラタン       298円(牡蠣、ベーコン、ほうれん草)


3人分合計  706円でした


さんまが1匹39円でした

3枚におろして沢山できたのでお弁当用に小さいサイズも。


骨はパリパリに揚げて骨せんべいにして塩コショウ、カレー粉で味付けました。

016_20121105172650.jpg


  
牡蠣が半額だったのでたっぷり入れて牡蠣グラタンにしました。


010_20121105173245.jpg


近くのスーパー、お豆腐がいつも1丁27円


半丁だけ使っても白和え3人分できました。


012_20121105173246.jpg



しいたけがたくさん入って1袋89円だったし、舞茸も1パック89円しめじは59円


旦那ちゃんきのこご飯食べたいって言ってたのでいろんなきのこ入れてみました。


018_20121105172650.jpg


ニラが1束見切り品で29円だった~


017_20121105172649.jpg


骨せんべいは子供が小さい頃から作ってたけど、骨まるごとバリバリ食べてくれるので


なんだか身体にいい気がしてよく作ります


旦那ちゃんは日本酒のおつまみにいいと言ってました・・・カレー味だけど


イベントまで約1ヶ月あるせいかハンドメイドほぼ(少しやってる


やらないで、かたずけや、家の雑用、来月の手作り雑貨マーケットの宣伝の原稿書きや


宣伝投稿とかしてましたぁ


全誌採用してくれるといいなぁ





でも、そろそろハンドメイドの禁断症状が出てきたのでとりかかろうと思います


先日一大決心して(おおげさだ~)切ったファーのマフラーとスヌード全部お買い上げ


いただいたので(ちょっとしか作らなかったから)またカット


しなくちゃ



出店イベント情報


クラフトPAKEたかまつ
日時:5月18.19日(土・日)10時~16時
会場:岩手県盛岡市br>

mama‘sハンドクラフトマーケット
日時:6月2日(日)9時~18時
会場:イオンモール大曲
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